O QUE É YOGA ?
O Yoga é, antes de mais nada, uma arte, ciência e filosofia de vida que integra a mente, o corpo e o espírito do ser humano, desenvolvendo a sua educação espiritual.
Historicamente o Yoga é composto por um conjunto de técnicas psicofísico-espirituais que integram os três planos existenciais do ser humano: corpo, mente e espírito.
Através do Samadhi (estado de plenitude existencial, de felicidade e de sorte), integra o ser humano com as forças do universo e com a sua própria concepção do ser superior.
OBJETIVOS
O Yoga como nenhuma outra ciência permite-nos trabalhar com inteligência afetiva (capacidade de entender e adaptar-se aos sentimentos e afetos dos outros), assim como nos permite trabalhar com a inteligência emocional (capacidade de entender e adaptar as emoções ao nosso ser).
Ensina a desenvolver a inteligência espiritual do ser humano, entendendo-a como a capacidade de adaptação afetiva, sentimental e anímica de um indivíduo ao seu meio.
A prática do Yoga oferece uma forma de alterar padrões e hábitos cotidianos que levam a altos níveis de estresse.
"Trazer nesse momento ferramentas de
autoconhecimento faz a diferença."
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