HORÁRIO FUNCIONAMENTO

AULAS JUDÔ

MANHÃ

DIAS	HORARIO	PROF.	FAIXA ETÁRIA
2ª e 6ª	2ª 8h30 6ª 10h30	Afonso	Juvenil e Adulto
3ª e 5ª	9h30 as 10h30	Afonso	Infantil
3ª e 5ª	11h as 12hs	Afonso	Juvenil e Adulto
4ª e 6ª	9h30 as 10h30	Afonso	Infantil
Sabado	9h as 10h30	Shihan	Todas

TARDE

DIAS	HORARIO	PROF.	FAIXA ETÁRIA
3ª e 5ª	15h30 as 16h30	Afonso	Infantil e Juvenil

NOITE

DIAS	HORARIO	PROF.	FAIXA ETÁRIA
3ª e 5ª	18h30 as 19h30	Shihan	Infantil e Juvenil
2ª 4ª e 6ª	19h as 21hs	Shihan	Todas

Contatos:

99141-0367 tim 97119-8229 vivo 3332-7499

EMAIL: JUDOELEFANTEBRANCO@GMAIL.COM

YOGA - NOVA TURMA AS 4ª E 6ª - 8h30 às 9h30

O QUE É YOGA ?

       O Yoga é, antes de mais nada, uma arte, ciência e filosofia de vida que integra a mente, o corpo e o espírito do ser humano, desenvolvendo a sua educação espiritual.

    

    Historicamente o Yoga é composto por um conjunto de técnicas psicofísico-espirituais que integram os três planos existenciais do ser humano: corpo, mente e espírito.

     Através do Samadhi (estado de plenitude existencial, de felicidade e de sorte), integra o ser humano com as forças do universo e com a sua própria concepção do ser superior.

OBJETIVOS

        O Yoga como nenhuma outra ciência permite-nos trabalhar com inteligência afetiva (capacidade de entender e adaptar-se aos sentimentos e afetos dos outros), assim como nos permite trabalhar com a inteligência emocional (capacidade de entender e adaptar as emoções ao nosso ser).

        Ensina a desenvolver a inteligência espiritual do ser humano, entendendo-a como a capacidade de adaptação afetiva, sentimental e anímica de um indivíduo ao seu meio.

         A prática do Yoga oferece uma forma de alterar padrões e hábitos cotidianos que levam a altos níveis de estresse.

"Trazer nesse momento ferramentas de 

autoconhecimento faz a diferença."

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vivo 9.7119-8229
tim 9.9141-0367

GANHOS LONGEVOS NO JUDÔ E NO AIKIDO

Revista Saúde é vital - Dez 2014

      Um estudo da Universidade Estadual de Campinas, no interior paulista, avaliou a saúde de 24 indivíduos com mais de 60 anos que praticavam essas artes marciais por décadas.

     "Observamos ganhos na movimentação, no equilíbrio, na força e na flexibilidade, além do aprendizado na forma de cair para não se machucar", lista o pesquisador Eduardo Hebling. Também há pontos a favor da socialização.

  "Eles se sentem respeitados, ativos e com sensação de pertencimento a um grupo", completa Eduardo. 

    Cabe notar que, com o envelhecimento, as aulas se tornam adaptadas e menos intensas.

HORÁRIOS DE AULAS

       
                                    FUNCIONAMENTO JEB

                     

                                               JUDÔ

DIAS	HORARIO	PROF.
2ª, 4ª, 6ª	18h30 as 20hs	Shihan Costa
2ª, 4ª, 6ª	20h as 21h30	Shihan Costa
3ª, 5ª	9h30 as 10h30	Shihan Afonso
3ª, 5ª	11hs as 12hs	Shihan Afonso
3ª, 5ª	15h30 as 16h30	Shihan Afonso
3ª, 5ª	18h30 as 19h30	Sensei Lucas
6ª	9h30 as 10h30	Shihan Afonso
Sábado	11hs as 12hs	Shihan Afonso

YOGA E TREINAMENTO FUNCIONAL

DIAS	HORARIO	PROF.
2ª, 4ª, 6ª	7h30 as 8h30	Afonso
	Outros horários a combinar

NINJUTSU

DIAS	HORARIO	PROF.
2ª e 4ª	19h as 21hs	Arthur
Sab	9h as 12hs	Arthur

Maiores informações : 9141-0367 (tim) 

                                           7119-8229 (vivo)

Estamos de volta !!!

    

        Caros amigos,

O judô enquanto experiência de auto-percepção possui características inigualáveis para o desenvolvimento do ser humano. Por isso ofereceremos mais uma oportunidade para a vivência desse esporte que também é arte e educação.

          Acompanham-nos novas expectativas, mas com os mesmos princípios: equilíbrio e desenvolvimento físico; cultura e desenvolvimento da vontade e da moral; e a capacidade de competir vitoriosamente!

          Consideramos essa a melhor fórmula, para que com prosperidade e benefícios mútuos, obtenhamos mais qualidade na convivência e no relacionamento social.

          É com alegria que comunicamos a abertura de uma nova turma pela manhã para treinamento de judô de crianças e jovens.

          Dias: 3ª e 5ª feiras

          Horário: 9h30 às 10h30

          Estamos esperando por vocês !

    

 Abraço fraterno,

                  Afonso e Suely Costa

Contatos: 9141-0367 (TIM)  ou 7119-8229 (VIVO)

      

saga_personal@hotmail.com / judoelefantebranco@gmail.com

2ª parte do treinamento de “ Técnicas Combinadas – Ren Raku Henka Waza ”

Prezados amigos,

Há muito venho esperando por essa oportunidade para concluir o conteúdo de tecnicas combinadas.

Escolhi a Cidade dos Meninos porque sinto um grande potencial lá, seria ótimo se pudessem me ajudar.

Esse convite é aberto a todos que se interessarem.

Sábado, dia 24 de novembro, trataremos da 2ª parte do treinamento de“Técnicas Combinadas – Ren Raku Henka Waza ” 

Horário: Período manhã 8h às 11h

Local: Dojo da Cidade dos Meninos São Vicente de Paulo – Ribeirão das Neves          

Contato : 9141-0367 (TIM) 7119-8229 (Vivo) 9185-2208 (TIM) 

Um grande abraço,

Afonso e Suely Costa

Workshop Técnicas Combinadas - Ren Raku Henka Waza

Aconteceu no JEB

 

Projeto Sábado de Extensão – Judô

O judô, criado por Jigoro Kano, alem de ser um esporte que nos proporciona bem estar físico e mental é antes de tudo um método de combate e assim foi criado como um princípio educativo porem de defesa pessoal. O praticante de judô busca assim adquirir essa confiança e o exercício da atitude em situações de confronto.

Estudar o judô através de seus fundamentos e princípios é voltar a suas origens. Por assim dizer, espera-se que o judoca utilize as técnicas conhecidas de forma habitual e consciente.

Uma estratégia de luta eficaz passa pelo desenvolvimento de suas táticas e métodos de treinamento. Alem disso contribuirá para uma maneira mais inteligente de combate.

A fim de oportunizar ao aluno vivenciar assuntos de maior relevância e interesse, convidamos para uma série de treinamentos mensais com temas selecionados.

No sábado, dia 09 de junho, trataremos do tema “Técnicas Combinadas – Ren Raku Henka Waza”

Horário:  Período manhã 10h as 11h30 e

               Período tarde 14h as 15h30

Investimento: R$ 50,00 (dois períodos),

                        ou R$ 30,00 (um período)

Local: Judô Elefante Branco – Rua Armindo Chaves 60 – Barroca

           3332-7499 ou 9141-0367 (TIM) 7119-8229 (Vivo)

Conteúdo a ser desenvolvido:

“Técnicas Combinadas – Ren Raku Henka Waza”

a-    Técnicas em pé

b-    Técnicas em pé e no solo

c-     Técnicas no solo

          Próximos temas para aulas seguintes:

            A – Contra golpes ( Kaeshi Waza)

            B – Golpes de percussão / Defesa Pessoal ( Atemi )

            C – Rotina para exame de faixa preta ( Nague no Kata )

            D – Conduções p/ o solo, Viradas e Escapadas

            E – Séries do Programa de exame de faixa ( Go Kyo no Kaisetsu )

Informações: Afonso ou Suely     9141-0367 (TIM) 7119-8229 (Vivo)

Aguardem os convites para os próximos eventos !!!