2ª parte do treinamento de “ Técnicas Combinadas – Ren Raku Henka Waza ”

Prezados amigos,

Há muito venho esperando por essa oportunidade para concluir o conteúdo de tecnicas combinadas.

Escolhi a Cidade dos Meninos porque sinto um grande potencial lá, seria ótimo se pudessem me ajudar.

Esse convite é aberto a todos que se interessarem.

Sábado, dia 24 de novembro, trataremos da 2ª parte do treinamento de“Técnicas Combinadas – Ren Raku Henka Waza ” 

Horário: Período manhã 8h às 11h

Local: Dojo da Cidade dos Meninos São Vicente de Paulo – Ribeirão das Neves          

Contato : 9141-0367 (TIM) 7119-8229 (Vivo) 9185-2208 (TIM) 

Um grande abraço,

Afonso e Suely Costa

Workshop Técnicas Combinadas - Ren Raku Henka Waza

Aconteceu no JEB

 

Projeto Sábado de Extensão – Judô

O judô, criado por Jigoro Kano, alem de ser um esporte que nos proporciona bem estar físico e mental é antes de tudo um método de combate e assim foi criado como um princípio educativo porem de defesa pessoal. O praticante de judô busca assim adquirir essa confiança e o exercício da atitude em situações de confronto.

Estudar o judô através de seus fundamentos e princípios é voltar a suas origens. Por assim dizer, espera-se que o judoca utilize as técnicas conhecidas de forma habitual e consciente.

Uma estratégia de luta eficaz passa pelo desenvolvimento de suas táticas e métodos de treinamento. Alem disso contribuirá para uma maneira mais inteligente de combate.

A fim de oportunizar ao aluno vivenciar assuntos de maior relevância e interesse, convidamos para uma série de treinamentos mensais com temas selecionados.

No sábado, dia 09 de junho, trataremos do tema “Técnicas Combinadas – Ren Raku Henka Waza”

Horário:  Período manhã 10h as 11h30 e

               Período tarde 14h as 15h30

Investimento: R$ 50,00 (dois períodos),

                        ou R$ 30,00 (um período)

Local: Judô Elefante Branco – Rua Armindo Chaves 60 – Barroca

           3332-7499 ou 9141-0367 (TIM) 7119-8229 (Vivo)

Conteúdo a ser desenvolvido:

“Técnicas Combinadas – Ren Raku Henka Waza”

a-    Técnicas em pé

b-    Técnicas em pé e no solo

c-     Técnicas no solo

          Próximos temas para aulas seguintes:

            A – Contra golpes ( Kaeshi Waza)

            B – Golpes de percussão / Defesa Pessoal ( Atemi )

            C – Rotina para exame de faixa preta ( Nague no Kata )

            D – Conduções p/ o solo, Viradas e Escapadas

            E – Séries do Programa de exame de faixa ( Go Kyo no Kaisetsu )

Informações: Afonso ou Suely     9141-0367 (TIM) 7119-8229 (Vivo)

Aguardem os convites para os próximos eventos !!!

Novidade no JEB - Yoga Integral

     O que é o Yoga ? 

    

     O Yoga é, antes de mais nada, uma arte, ciência e filosofia de vida que integra a mente, o corpo e o espírito do ser humano, desenvolvendo a sua educação espiritual.

    Historicamente o Yoga é composto por um conjunto de técnicas psicofísico-espirituais que integram os três planos existenciais do ser humano: corpo mente e espírito.

     Através do Samadhi (estado de plenitude existencial, de felicidade, e sorte), integra o ser humano com as forças do universo e com a sua própria concepção do ser superior. 

 

     Objetivos:

 

O Yoga como nenhuma outra ciência permite-nos trabalhar com a inteligência afetiva (capacidade de entender e adaptar-se aos sentimentos e afetos dos outros), assim como nos permite trabalhar com a inteligência emocional (capacidade de entender e adaptar as emoções ao nosso ser).

    Ensina a desenvolver a inteligência espiritual do ser humano, entendendo-a como a capacidade de adaptação afetiva, sentimental e anímica de um indivíduo ao seu meio. 

    A pratica de Yoga  oferece uma forma de alterar padrões e hábitos cotidianos que levam a altos níveis de estresse.    

 

        “Trazer neste momento ferramentas de

                 autoconhecimento faz a diferença.”

 

 

Agende uma Aula Grátis!    

 

Prof. Esp. Afonso Salvador da Costa

Treinamento Personalizado – Funcional, Yoga e Judo

9141-0367 / 7119-8229 – afonsoscosta@yahoo.com.br